怎样快速练出腹肌？腹肌是身上最难练的肌肉群之一，但是要想快速练出腹肌并不需要太多的花样，掌握正确的腹肌锻炼方法尤为重要，每天锻炼就能练出八块腹肌。

不喝饮料会瘦吗?皮肤明显变得好多了，眼睛周围的浮肿和暗色也消失了，自己的体重轻了好几斤，看来不喝饮料会瘦吗是真的，由此可见长期喝饮料的危害显而易见。